漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
35歳OLです。私は、むくみ易い体質で、夕方は下半身が、朝起きた時には、顔がパンパンにむくんでしまいます。
運動不足もあるかと思い、ジムに通い始めましたが、半年すぎても、その状態は変わらず・・・
水を飲んでも太りやすく、困っていました。
腰痛もあり、漢方が良いのでは?という同僚のアドバイスで、
漢方のお店に相談に行きました。
症状や困っていることをお話していたら、浮腫みの原因にもいろいろあることが分かりました。
私の場合、水分代謝が悪いだけでなく、カラダの冷え、血液不足、循環不良、冷たいものの摂り過ぎが良くなかったようです。
この状況を改善したいと思い、漢方薬を飲みながら、食事や飲み物の摂り方を変えてみました。
すると、日頃の尿の回数が増えてきて、3ヶ月後には夕方の足のむくみが軽くなり、ダルイ感じがなくなりました。
おまけに体重も4キロ近く落ちたので、嬉しかったです。
これまでのご自身の生活習慣が、体質にあっていなかったようですね。
けれど、それに気が付き、体質を変えられるように努力された結果、症状が好転し、
カラダ全体も軽やかになって良かったですね。
これから冬に向かい、水分代謝が悪くなりがちなので、より一層、カラダの中を冷やさないような食養生・生活習慣を心がけましょう。
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